Hypothyroïdie: comment guérir sa thyroïde?

L’hypothyroïdie est le fait d’avoir la production des hormones de la thyroïde qui baisse.

Cela arrive le plus souvent chez la femme qui a plus de 40 ans.

L’hypothyroïdie peut amener un état plus frileux et de fatigue intense ainsi que la prise de poids et la chute des cheveux.

Il faut trouver les bonnes méthodes pour faire stimuler votre thyroïde qui est beaucoup moins active.

De plus, la thyroïde est une petite glande basée au niveau du cou.

Lorsque cette dernière a un dysfonctionnement, c’est tout le reste du corps qui en subit les conséquences.

Ce qui entraîne une diminution énergétique.

Cependant, il y a plusieurs traitements et solutions qui vont vous permettre de vous soigner votre thyroïde.

Hypothyroïdie: comment guérir sa thyroïde?

Quels sont les produits naturels pour stimuler sa thyroïde?

Tout d’abord, il faut savoir que dans la plupart des cas, on ne peut pas totalement guérir quand on souffre d »hypothyroïdie.

Il faut donc apporter des solutions pour qu’elle puisse quand même fonctionner le mieux possible.

Certains aliments sont à totalement proscrire si vous avez un problème à la thyroïde comme le chou, le chou de Bruxelles, le chou fleur et chou frisé, le cresson, le navet, le brocoli, les arachides, la patate douce.

Le soja et certains aliments en contenant comme le tofu, les boissons au soja ainsi que les yaourts au soja et tous les autres produits en contenant.

Pour pouvoir aider votre thyroïde à fonctionner, il faut privilégier certains aliments et plus particulièrement tous ceux qui sont riches en iode.

En effet, l’iode va vous aider à limiter la prise de poids, à baisser les symptômes de l’hypothyroïdie, etc…

Pensez à consommer surtout du poisson, des fruits de mer, des algues, du lait et tous les produits laitiers.

Il faut savoir qu’un individu adulte a besoin de 150 microgrammes d’iode par jour.

L’autre point important est de manger des aliments contenant du sélénium.

Ce dernier aide à ce que la thyroïde fonctionne le mieux possible.

On trouve du sélénium dans les poissons gras, les fruits de mer, les noix du Brésil, les œufs, les céréales complètes, les champignons Shiitake, la viande.

Ensuite, la vitamine B12 et D sont très importantes pour permettre une amélioration de la thyroïde.

Presque 1/3 des personnes souffrant d’hypothyroïdie a une carence en vitamine B12.

Alors que 9 personnes sur 10 ont un manque de vitamine D.

Se détendre et évacuer le stress contre l’hypothyroïdie

Dans certains cas, l’hypothyroïdie vient d’un stress trop important que l’on n’arrive plus à gérer.

Il faut donc apprendre à mieux se libérer de son stress et de ses angoisses afin d’être plus serein.

Afin de pouvoir y parvenir de façon très simple et efficace, il faut simplement retrouver une bonne respiration profonde pou évacuer tout le stress accumulé.


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